aerobikaAEROBIKA: Jarduera hau 16 urte baino gehiago dituztenentzat da. Musikaren erritmoan egindako soin-jarduera. Egoera fisiko orokorra hobetu eta osasun fisikoan nahiz mentalean positiboki eragin. Taldeko gehienez 20. Urte osoan abuztuan izan ezik.

mantenimendu gimnasia MANTENIMENDUKO GIMNASIA: Jarduera hau 16 urte baino gehiago dituztenentzat da. Ariketa anitzen bitartez arintasuna, eta koordinazioaz nagusiki erresistentzia, malgutasuna eta indarra mantendu eta garatzea. Taldeko gehienez 20. Urria - ekaina.

POWER-GYM: Helduentzat. Muskuluen erresistentzia eta tonifikazioa lantzea, eta zama arinekin sasoiko jartzea.

aholkularitza muskulazio gelan AHOLKULARITZA-FITNESS MUSKULAZIO GELAN: Tresnak eta gelako material desberdinak nola erabili informatu eta aholkatu egiten da, zalantzak eta kontsultak argitu. Gainera zerbitzu honek laneko plan pertsonala presta dezake bakoitzaren beharrei egokitua. Urria - ekaina.

3.adina
3. ADINA: Jarduera hau jubilatuentzat da. Intentsitate gutxiko ariketa ezberdinen bidez oinarrizko kualitate fisikoak, malgutasuna, arintasuna eta koordinazioa mantentzea eta garatzea. Urria - ekaina.

igeriketa
IGERIKETA: Umeei eta helduei zuzendua. Ikastaroen mailak: Hasierakoa, Erdikoa, Hobekuntza. Igerilekua ez dago estalia, eta horregatik ikastaroak udan bakarrik emango dira.


TENISA: Umeei eta helduei zuzendua. Maila guztiak.tenisa
Pistak estali gabeak dira. Urte osoan zehar.
 
     
• tel: 943 00 83 28 • e-mail: kirol@urnieta.org xamad@urnieta.org • kontu zenb. - 2101.0068.79.0010311140