POLIDEPORTIVO ALLURRALDE

AEROBIC
Los últimos ritmos y coreografías. Clases de step.
Amplia elección de días y horarios. Grupos de adultos y jóvenes (12-16 años).



YOGA
Hata Yoga: posturas, respiraciones, concentración...
Clases para adultos. Amplia elección de horarios de
mañana y/o tarde.


GIMNASIA MANTENIMIENTO
Gimnasia genérica de intensidad media para trabajo de
todas las cualidades físicas. Dirigida a adultos y tercera
edad. Horarios de mañana y/o tarde.


AQUAGYM
Se trabajan todas las cualidades físicas por medio de la
resistencia del agua: ejercicios de gimnasia, aquaerobic,
natación, juegos....Dirigida a adultos.
Horarios de mañana y/o tarde.

NATACIÓN
Para adultos: clases de iniciación y perfeccionamiento,
cursos trimestrales, horarios de mañana y/o de tarde.
Para niños: cursos de iniciación (trimestrales) y ludoteca
(curso entero). Grupos de niños de 3-4 años, 5-6 años
y mas de 6 años. En horario de tarde y sábados por la mañana.
Para bebés: De seis meses en adelante. Entre semana y sábados por la mañana.


FITNESS
Gimnasia generica de alta intensidad para trabajo de
todas las cualidades físicas. Dirigida a adultos.
Horarios de mañana y/o tarde.


ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALIZADOS
Se ofrece la preparación física individualizada.
Aplicada a un deporte concreto o al mantenimiento físico, y siempre adecuada a la necesidad personal. Cada alumno tendrá un seguimiento directo del monitor y un programa elaborado según su capacidad física y el objeto de su entrenamiento. Informatizado.


CICLISMO INDOOR
Si te gusta la bicicleta, prueba nuestras coreografias.
Horarios amplios. Grupos reducidos

FIT - PUMP
Ejercicio físico cuyo objetivo principal es la tonificación de los músculos al ritmo de la música